첫 번째, 자신이 성장할 수 있는 시간을 확보하게 해준다.
시간에 맞춰 겨우겨우 일어나 출근을 하거나 통학을 하는 것이 아닌
아침에 일어나 일과 전, 자신을 위한 시간을 오롯이 쓰게 만들어 줍니다.
운영자인 저는 미라클 모닝을 운영하며
1년에 50권을 읽겠다는 목표로 아침 시간을 활용하여 독서를 했습니다.
9월 기준, 책을 49권 째를 읽고 있어, 목표를 달성하기 바로 전입니다 ㅎㅎ
좋은 책들이라 생각돼서 오픈해두겠습니다. 독서 좋아하시면 참고해주세요 :)
23년 9월 기준, 49권의 독서 기록 리스트
두 번째, 하루를 충만하고 충실하게 살게 해준다.
늘어지게 늦잠을 자다 할 일을 제 때 못하거나, 시간에 쫓겨 만족스러운 결과물을 내지 못해
스스로에게 실망하고 화가 나는 경험, 누구나 있을 것입니다.
아침에 일어나 잠을 깨고, 청소를 하고, 운동을 하고, 할 일을 미리 생각하고, 이런 모든 행동들이 하루를 충만하게 해줍니다. 그리고 나는 더 할 수 있다는 자신감과 앞으로 나아가고자 하는 성장 욕구의 충분한 워밍업을 해줄 수 있습니다.
세 번째, 잠이 맛있어 진다.
아침에 일어 나기에 피곤하고 힘든 건 당연합니다 ㅎㅎ
밤에 눕기만 하면 스스르 잠에 들게 되고 덕분에 불면증이 있었는데 고쳐졌습니다!
네 번째, 자신감과 효능감을 심어준다.
‘무엇인가 해냈다는 기분’, 청소라도, 스트레칭이라도 별 거 아닌 것을 했다고 해도 해냈다는 기분을 충분히 받을 수 있습니다.
또한 ‘난 아침에 일어나 OOO를 할거야’라는 나 자신과의 약속을 지켰을 때
‘이것도 했으니 다음에 이걸 해볼까!’
라는 생각이 들고 자연스레 다음 단계로 나아갈 수 있는 원동력을 얻습니다.
이것들이 모여 자신감과 효능감이 됩니다.
WAIM의 미라클 모닝을 통해 장점들을 경험해 보세요!
